7 שלבים לאיזון בין משפחה לקריירה במקום אחד

האיזון בין משפחה לקריירה הוא מסובך לכולם. כל אחד מהם חשוב לנו, וכל אחד מהם מציב דרישות לזמננו, שלפעמים דורשות מהשני לשבת במושב האחורי. כשאתה עובד בבית, זה נכון עבורך בדיוק כמו עבור עמיתיך במשרד. עם זאת, הורים בעבודה בבית מתמודדים עם סט אחר של אתגרים בכל הנוגע ליצירת איזון בריא בין עבודה לחיים. עלינו להיות פרואקטיביים ולנקוט צעדים כדי לנהל את האתגרים הללו. להלן שבע דרכים לסייע בהשגת איזון מקצועי ואישי.

צור ופעל על פי כמה כללי יסוד

מטייל כותב ביומן שלהם. Woods Wheatcroft/Getty Images

שרטוט של קווים וגבולות סביב העבודה חיוני ליצירת תחושת איזון עבור כל אחד מבני הבית כאשר אחד מבני המשפחה עובד בבית. יוצר כמה כללי בסיס לעבודה בבית עבור בני משפחה (מבוגרים וילדים כאחד) יכולים לעזור להגדיר ציפיות ריאליות למה שאתה יכול ומה אתה לא יכול לעשות ביום עבודה.

מי שעובד בבית יצטרכו לקבוע כמה קווים מנחים גם לעצמם, כדי שיוכלו להבטיח שלא יעבדו מעט מדי או יותר מדי, ויימנעו מהסחות דעת. לא תמיד האנשים האחרים בחיינו עשויים להסיח את דעתנו; לפעמים הסחות הדעת מגיעות בצורה של עבודות בית, טלוויזיה או מדיה חברתית. זהה את הסחת הדעת הנפוצה ביותר שלך והגדר יעד יומי להתמודד עם הסחות דעת .

להציב מטרות

Compassionate Ey Foundation/Getty

לא משנה מה המטרות שתבחר - הימנעות מהסחות דעת, ציות לכללי היסוד שלך, הגדלת העסק שלך, בילוי זמן רב יותר עם המשפחה או קידום הקריירה שלך.

הדרך היחידה להשיג אותם היא לעבוד קשה ולשים אותם בראש סדר היום שלך. זה עוזר לפרק את המטרות שלך לסדרה של יעדים קטנים יותר. בין אם לטווח קצר, לטווח בינוני או לטווח ארוך, ודא שהמטרות מבוססות על הבסיס האיתן של הערכים שלך.

התחל עם החזון הכולל שלך ועבוד לאחור עד שתזהה מה המטרות היומיומיות שלך חייבות להיות כדי להשיג אותן. צ'ק-אין והעריך את ההתקדמות שלך מעת לעת.

תתארגן

AE Pictures Inc. / Getty Images

צור מערכות ושגרה כדי לשמור אותך מאורגן גם בבית וגם בעבודה. זה עשוי לחול על משימות הקשורות לעסקים כגון מעקב אחר ניירת מס או שיפור ניהול הזמן שלך , או שזה עשוי להיות הגדרת מערכת לתקשורת עם בית הספר של ילדיך או יצירת לוח שנה משפחתי כדי לעקוב אחר הפעילויות של כולם. זה דורש מאמץ לחשוב וליישם דרכים שונות לשמור על מאורגן חייך. קח זמן לעשות את זה, אבל אל תיתן לזה לבלבל אותך - מצא מה שמתאים לך.

החלק הקשה ביותר יכול להיות היצמדות למערכת חדשה. אל תחכו עד שתיפלו לגמרי מהעגלה הארגונית. תן לעצמך סקירות חודשיות של הארגון, ובחר יום בחודש (1, 15, אחרון וכו') ועיין ברשימת המטלות שלך, הקבצים או ערימת הניירות על השיש במטבח. אם הדברים לא מתנהלים כמתוכנן, חזרו למסלול (בעזרת המשפחה שלכם) והחליטו להשתפר.

אמץ את השינוי

Martin Barraud/EYE Images/Getty Images

האפקטיביות של מערכות הארגון והשגרה שלך תשתנה עם הזמן. ילדים גדלים, צוברים מיומנויות חדשות ויש להם צרכים שונים. קל כהורים להמשיך לבצע משימות שהילד שלנו צריך ללמוד כי מהר יותר לבצע אותן בעצמנו. כהורים, עלינו להכיר מתי ילדינו יכולים לקחת על עצמם יותר אחריות והרשאות, ומתי עלינו להעלות את הציפיות שלנו.

גם החיים המקצועיים שלנו מתפתחים. משרות ועסקים ביתיים לא יהיו זהים שנה אחר שנה. מבחינה מקצועית, עלינו להיות זריזים, לחפש הזדמנויות חדשות, או להחליק את הדרך במעברים בעבודה. כשאתה עובד בבית, שני סוגי השינויים הללו בחייך יכולים להשתלב, וזה תלוי באיזו מידה אתה מחבק ומתכנן את השינויים הבלתי נמנעים.

עבד את הכמות הנכונה

Caiaimage/Sam Edwards / Getty Images

למרבה הצער, הכמות ה'נכונה' היא לא בהכרח הכמות שמתחשק לך לעבוד; כמות העבודה היא שמספקת את האיזון הפיננסי, המקצועי והאישי שאתה מחפש. ולפעמים קשה לדעת מה זה.

אם אתה שכיר, קל להפוך לעובד שזמין 24/7 כי אתה עובד בבית או, מהצד השני, הרגיז שלעולם לא נראה בסביבה כשצריך.

כְּמוֹ כֵן, קבלנים עצמאיים ובעלי עסקים, שאולי אין להם לוח זמנים מוגדר, יכולים למצוא את עצמם שורפים את הנר בשני קצותיו ועובדים עד מאוחר בלילה כדי שההכנסה תזרום. הסכנה הנוספת היא שההתחייבויות האישיות מונעות מהם להצמיח את העסק. זכור את החיים הכוללים והמטרות המקצועיות שלך כשאתה קובע את לוח הזמנים שלך לעבודה.

מצא דרכים לעבוד חכם יותר, או על ידי ריבוי משימות בחוכמה או לחפש הזדמנויות יעילות יותר להרוויח כסף.

שמור על קשר ותמשיך ללמוד

גטי/אריאל סקלי

אל תתנו לעבודה בבית לאפשר לכם לאבד את הקשר עם התפתחויות מקצועיות חדשות או להאט אתכם מיצירת קשרים עם עמיתים. זה דורש קצת מאמץ נוסף מצידו של נוסע טלפוני, אבל חשוב עוד יותר לעובד שנמצא מחוץ לטווח הראייה לשמור על קשר. במשרד, שיחות מזדמנות מתריעות בפנינו על שינויים בתעשייה או בחברה שלנו, ועובדים מהבית עלולים להחמיץ זאת אם לא יעשו מאמץ נוסף.

הירשם לכתבי עת מקצועיים או התרגל לבדוק חדשות ואתרי אינטרנט הקשורים למקצוע שלך. השתתפות בכנס או כנס עשויה להיות יקרה, במיוחד לעצמאים, אבל אולי זה שווה את זה. שקול תכניות הסמכה או תואר בתחומך, הצטרף לאגודות מקצועיות, אתרי רשתות חברתיות או קבוצות אינטרנט, והרגל לפנות לעמיתים או לקוחות לשעבר מדי כמה זמן עם פתק מהיר או שיחה.

בפן המשפחתי חשוב גם הנטוורקינג. הורים אחרים בבית הספר של ילדך יכולים לעזור לך לשפר את התקשורת עם בית הספר של ילדך, כמו גם ליידע אותך על אירועים או הזדמנויות אחרות שעשויות להיות מספקות אישית או מקצועית. שכנים וחברים הם מקור טוב ללמוד על אירועים חברתיים וקהילתיים עבור עצמך ועבור משפחתך.

תשמור על עצמך

טיפול עצמי הוא קריטי להצלחתה של אמא עובדת. Getty Images/Drazen Lovric

כשאתה עובד בבית, קריירה ומשפחה יכולים להתמזג בצורה כל כך חלקה עד שנדמה שאין זמן לעצמך. עם זאת, עליך לפנות זמן למה שחשוב לבריאותך הנפשית והפיזית שלך. פעילות גופנית, מאמצים יצירתיים, מפגש עם חברים וכו', הם מסוג הדברים שיכולים להיפטר מהשגרה שלנו בגלל שאנחנו כל כך עסוקים במחויבויות המשפחה והעבודה שלנו.

תעדוף בניית שגרה ששומרת לך זמן כמטרה חשובה. זה יכול להיות יום ספא חודשי, שגרת פעילות גופנית יומית, לילה דייט עם בן הזוג, טיול קבוע עם חברים או זמן התנדבות בקהילה שלך. גלה מה אתה צריך והקדיש את הזמן.

עם זאת, בילוי זמן עם המשפחה שלך היא כנראה אחת הסיבות העיקריות לכך שאתה עובד בבית. וודאו שזמן הוא זמן איכות ואתם לא מרבים מדי משימות כדי ליהנות מהאנשים שאתם אוהבים. זכור את אלה סיבות לעבוד מהבית ותהנה מהמשפחה שלך.